Rekomendasi Terbaik Menu Makanan Berbuka Untuk Penderita Diabetes, Dijamin Bisa Minim Resiko Lengkap Tips & Trik!
--
Sekarnews.com - Saat menunaikan ibadah puasa ramadhan pastinya kita harus menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar tetap fit dan kuat menjalani ibadah puasa. Nah, kali ini kami akan memberikan makanan yang cocok untuk buka puasa untuk penderita diabetes.
Puasa merupakan salah satu ibadah umat Islam yang terdapat dalam rukun Islam. Adapun yang dimaksud dengan puasa yaitu menahan lapar, dahaga, dan hawa nafsu, serta hal - hal yang membatalkannya mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Bagi para penderita diabetes memperhatikan pola makan, penderita diabetes harus memperhatikan kondisi diri sendiri. Apakah kiranya tubuh kita mampu diajak berpuasa ataupun tidak.
Selain itu, penderita diabetes ketika menjalankan puasa juga harus menjaga pola makan saat sahur dan juga berbuka.
Di artikel kali ini kami akan memberikan ringkasan informasi tentang menu makanan untuk berbuka puasa bagi penderita diabetes.
Menu Makanan Berbuka Bagi Penderita Diabetes
Berikut menu – menu buka puasa untuk penderita diabetes, antara lain:
1. Buah Sebagai Camilan
Berikut beberapa menu makanan ringan untuk berbuka bagi penderita diabets yang aman:
- Semangkuk sedang buah potong (pir/apel/pepaya) atau 2 buah jeruk ukuran sedang
- Kurma dengan yoghurt
- Smoothies stroberi pisang
- Semangkuk susu sereal
- Bubur kacang hijau atau kolak
- Salad buah sayur dengan saus mayonaise atau thousand island (batasi penggunaan saus)
